Développé prise serrée
Muscles
Technique
Allongé, prise à largeur d'épaules. Descendre vers le bas du pectoral, coudes serrés. Remonter en sollicitant les triceps.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Développé prise serrée ?
Muscles: Triceps, Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Développé prise serrée ?
Équipement: Barre.
Où puis-je faire Développé prise serrée ?
Lieu: Salle.
