Wyciskanie wąskim chwytem
Mięśnie
Technika
Leżąc, chwyt na szerokość barków. Opuść ku dolnej klatce, łokcie przy ciele. Wyciśnij, angażując tricepsy.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wyciskanie wąskim chwytem?
Mięśnie: Triceps, Górna klatka, Środkowa klatka.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wyciskanie wąskim chwytem?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Wyciskanie wąskim chwytem?
Miejsce: Siłownia.
