Supino pegada fechada
Músculos
Técnica
Deitado, pegada na largura dos ombros. Desça ao peito inferior, cotovelos junto ao corpo. Empurre enfatizando tríceps.
Perguntas frequentes
Quais músculos Supino pegada fechada trabalha?
Músculos: Tríceps, Peito superior, Peito médio.
Que equipamento preciso para Supino pegada fechada?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Supino pegada fechada?
Localização: Ginásio.
