Rosca tríceps
Músculos
Técnica
Inclinado, braço superior paralelo ao chão. Estenda o antebraço para trás até extensão completa. Contraia o tríceps. Braço superior fixo.
Perguntas frequentes
Quais músculos Rosca tríceps trabalha?
Músculos: Tríceps.
Que equipamento preciso para Rosca tríceps?
Equipamento: Halter.
Onde posso fazer Rosca tríceps?
Localização: Casa, Ginásio.
