Kickback triceps
Mușchi
Tehnică
Aplecați-vă înainte cu o gantera într-o mână, brațul superior paralel cu podeaua. Extindeți antebrațul în spate până când brațul este complet drept, contractând tricepsul în partea de sus. Coborâți antebrațul înapoi. Țineți brațul superior nemișcat pe tot parcursul mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Kickback triceps?
Mușchi: Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Kickback triceps?
Echipament: Gantere.
Unde pot face Kickback triceps?
Locație: Acasă, Sală.
