트라이셉스 킥백
근육
테크니크
위팔이 바닥과 평행이 되도록 한 손에 덤벨을 들고 앞으로 숙입니다. 상단에서 삼두근을 조이며 팔이 완전히 펴질 때까지 팔뚝을 뒤로 폅니다. 팔뚝을 다시 내립니다. 위팔은 동작 내내 고정된 상태를 유지합니다.
자주 묻는 질문
트라이셉스 킥백은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 삼두근.
트라이셉스 킥백에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 덤벨.
트라이셉스 킥백은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 홈, 헬스장.
