三头肌后踢腿

器械: 哑铃室内健身房
肌肉
三头肌100%
技术要领

髋部前屈,一手持哑铃,上臂与地面平行。向后伸展前臂直至手臂完全伸直,在顶端夹紧肱三头肌。将前臂放回原位。全程保持上臂静止不动。

常见问题
三头肌后踢腿主要锻炼哪些肌肉?
肌肉: 三头肌.
做三头肌后踢腿需要什么器械?
器械: 哑铃.
三头肌后踢腿可以在哪里进行?
地点: 室内, 健身房.