Bench press s úzkym úchopom
Svaly
Technika
Ľahnúť si s úzkým úchopem, zníž tyč s lokty u těla a tlač tricepsem.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Bench press s úzkym úchopom?
Svaly: Triceps, Horný hrudník, Stredný hrudník.
Aké vybavenie potrebujem na Bench press s úzkym úchopom?
Vybavenie: Osa.
Kde môžem cvičiť Bench press s úzkym úchopom?
Miesto: Posilňovňa.
