Cable Shrug
근육
테크니크
낮은 케이블 도르래를 마주 보고 서서 스트레이트 바나 손잡이를 허벅지 앞에 잡습니다. 팔을 곧게 편 채 어깨를 귀를 향해 수직으로 으쓱합니다. 맨 위에서 멈추고 승모근을 조입니다. 통제하며 완전한 스트레칭까지 내립니다.
자주 묻는 질문
Cable Shrug은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 승모근.
Cable Shrug에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 케이블.
Cable Shrug은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
