Шраги на блоке
Мышцы
Техника
Встаньте лицом к нижнему блоку, держа прямую рукоять или ручки перед бёдрами. Держа руки прямыми, поднимайте плечи строго вверх к ушам. Задержитесь и сожмите трапеции вверху. Опустите обратно под контролем до полного растяжения.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Шраги на блоке?
Мышцы: Трапеции.
Какое оборудование нужно для Шраги на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Шраги на блоке?
Место: Зал.
