Подтягивания в гравитроне
Мышцы
Техника
Встаньте коленями на платформу тренажёра, выставив нужный вес противовеса. Возьмитесь за рукояти хватом на ширине плеч. Подтянитесь вверх, сводя лопатки, пока подбородок не окажется над рукоятями. Медленно опуститесь в исходное положение, полностью выпрямив руки.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Подтягивания в гравитроне?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Задние дельты.
Какое оборудование нужно для Подтягивания в гравитроне?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Подтягивания в гравитроне?
Место: Зал.
