Шраги со штангой
Мышцы
Техника
Держите штангу перед собой хватом сверху. Не сгибая руки, пожмите плечами строго вверх к ушам как можно выше. Кратко задержитесь в верхней точке. Медленно опустите, не вращая плечами.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Шраги со штангой?
Мышцы: Трапеции, Шея.
Какое оборудование нужно для Шраги со штангой?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Шраги со штангой?
Место: Зал.
