Тяга гири в наклоне
Мышцы
Техника
Упритесь одной рукой и коленом в скамью. Держите гирю в другой руке, опустив её прямо вниз. Тяните к бедру, сводя лопатку в верхней точке. Медленно опустите под полным контролем.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тяга гири в наклоне?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Задние дельты.
Какое оборудование нужно для Тяга гири в наклоне?
Снаряд: Гиря.
Где можно выполнять Тяга гири в наклоне?
Место: Дома, Зал.
