Kettlebell roeien
Spieren
Techniek
Één hand en knie op de bank. Kettlebell hangend, trek naar de heup met schouderblad ingetrokken. Gecontroleerd laten zakken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Kettlebell roeien?
Spieren: Latissimus, Biceps, Achterste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Kettlebell roeien?
Apparatuur: Kettlebell.
Waar kan ik Kettlebell roeien doen?
Locatie: Thuis, Sportschool.
