Band roeien
Spieren
Techniek
Bevestig de band op borsthoogte. Grijp de uiteinden en stap achteruit voor spanning. Trek naar de romp met ellebogen naar achteren. Langzame terugkeer.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Band roeien?
Spieren: Latissimus, Biceps, Achterste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Band roeien?
Apparatuur: Weerstandsband.
Waar kan ik Band roeien doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
