Тяга резинки в наклоне
Мышцы
Техника
Закрепите резиновую ленту на уровне груди. Возьмите концы и отступите для создания натяжения. Тяните ленту к корпусу, отводя локти назад и сводя лопатки. Задержитесь в точке пикового сжатия, затем медленно вернитесь.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тяга резинки в наклоне?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Задние дельты.
Какое оборудование нужно для Тяга резинки в наклоне?
Снаряд: Резина.
Где можно выполнять Тяга резинки в наклоне?
Место: Дома, Зал, Улица.
