Горизонтальная тяга блока
Мышцы
Техника
Сядьте к тренажёру, упритесь ногами в упоры, колени слегка согнуты. Тяните рукоять к нижней части живота, сводя лопатки в конце движения. Держите корпус вертикально, не раскачивайтесь. Медленно вернитесь в исходное положение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Горизонтальная тяга блока?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Задние дельты.
Какое оборудование нужно для Горизонтальная тяга блока?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Горизонтальная тяга блока?
Место: Зал.
