Тяга штанги в наклоне
Мышцы
Техника
Наклонитесь вперёд до параллели корпуса с полом, возьмите штангу хватом сверху. Тяните штангу к нижней части живота, сводя лопатки в верхней точке. Держите поясницу прямой и нейтральной. Медленно опустите штангу.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тяга штанги в наклоне?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Трапеции.
Какое оборудование нужно для Тяга штанги в наклоне?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Тяга штанги в наклоне?
Место: Зал.
