Тяга гантели в наклоне
Мышцы
Техника
Упритесь одним коленом и рукой в скамью, другой рукой держите гантель. Тяните гантель к бедру, прижимая локоть к телу. Полностью сведите лопатку в верхней точке. Опустите гантель по дуге в исходное положение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тяга гантели в наклоне?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Задние дельты.
Какое оборудование нужно для Тяга гантели в наклоне?
Снаряд: Гантели.
Где можно выполнять Тяга гантели в наклоне?
Место: Дома, Зал.
