Dumbbell roeien
Spieren
Techniek
Steun met één knie en hand op de bank. Trek de dumbbell naar de heup, elleboog bij het lichaam. Schouderblad helemaal ingetrokken bovenaan. Gecontroleerd laten zakken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Dumbbell roeien?
Spieren: Latissimus, Biceps, Achterste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Dumbbell roeien?
Apparatuur: Dumbbell.
Waar kan ik Dumbbell roeien doen?
Locatie: Thuis, Sportschool.
