Omgekeerd roeien
Spieren
Techniek
Stang op heupshoogte, hang eronder met rechte armen in plankpositie. Trek borst naar stang met samengetrokken schouderbladen. Lichaam stijf.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Omgekeerd roeien?
Spieren: Latissimus, Biceps, Achterste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Omgekeerd roeien?
Apparatuur: Optrekstang.
Waar kan ik Omgekeerd roeien doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
