Remada invertida
Músculos
Técnica
Barra na altura da cintura, pendure-se abaixo em posição de prancha. Puxe o peito à barra retraindo as escápulas. Corpo rígido.
Perguntas frequentes
Quais músculos Remada invertida trabalha?
Músculos: Dorsais, Bíceps, Deltoides posteriores.
Que equipamento preciso para Remada invertida?
Equipamento: Barra de tração.
Onde posso fazer Remada invertida?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
