Remada com barra pegada supinada
Músculos
Técnica
Incline o tronco até ficar quase paralelo ao chão e segure a barra com pegada supinada na largura dos ombros. Puxe a barra em direção à parte inferior do abdômen, mantendo os cotovelos perto do corpo. Aperte as escápulas e o bíceps no topo. Desça a barra com controle sem tocar o chão.
Perguntas frequentes
Quais músculos Remada com barra pegada supinada trabalha?
Músculos: Dorsais, Bíceps, Trapézio.
Que equipamento preciso para Remada com barra pegada supinada?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Remada com barra pegada supinada?
Localização: Ginásio.
