Remata con bilanciere presa inversa
Muscoli
Tecnica
Piega il busto fino a renderlo quasi parallelo al pavimento e afferra il bilanciere con presa inversa alla larghezza delle spalle. Tira il bilanciere verso la parte bassa dell'addome, tenendo i gomiti vicini al corpo. Stringi le scapole e i bicipiti in alto. Abbassa il bilanciere con controllo senza toccare il pavimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Remata con bilanciere presa inversa?
Muscoli: Dorsali, Bicipiti, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Remata con bilanciere presa inversa?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Remata con bilanciere presa inversa?
Luogo: Palestra.
