Rowing barre prise supination
Muscles
Technique
Penchez le buste jusqu'à ce qu'il soit presque parallèle au sol et saisissez la barre en prise supination, largeur d'épaules. Tirez la barre vers le bas de l'abdomen en gardant les coudes près du corps. Serrez les omoplates et les biceps en haut. Redescendez la barre avec contrôle sans toucher le sol.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rowing barre prise supination ?
Muscles: Grand dorsal, Biceps, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Rowing barre prise supination ?
Équipement: Barre.
Où puis-je faire Rowing barre prise supination ?
Lieu: Salle.
