Rowing haltères buste penché prise supination
Muscles
Technique
Tenez un haltère dans chaque main en prise supination (paumes vers l'avant) et penchez le buste jusqu'à presque parallèle au sol. Tirez les deux haltères vers les côtes en gardant les coudes près du corps. Serrez les omoplates et les biceps en haut. Redescendez les haltères avec contrôle.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rowing haltères buste penché prise supination ?
Muscles: Grand dorsal, Biceps, Deltoïdes postérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Rowing haltères buste penché prise supination ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Rowing haltères buste penché prise supination ?
Lieu: Maison, Salle.
