Håndvægt roning foroverbøjet med omvendt greb
Muskler
Teknik
Hold en håndvægt i hver hånd med omvendt greb (håndfladerne fremad), og bøj dig i hofterne til næsten parallelt med gulvet. Træk begge håndvægte mod ribbenene, albuerne tæt på kroppen. Pres skulderbladene og biceps sammen øverst. Sænk håndvægtene kontrolleret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Håndvægt roning foroverbøjet med omvendt greb?
Muskler: Latissimus, Biceps, Bageste deltoid.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Håndvægt roning foroverbøjet med omvendt greb?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Håndvægt roning foroverbøjet med omvendt greb?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
