Remada com halteres inclinado pegada supinada
Músculos
Técnica
Segure um halter em cada mão com pegada supinada (palmas para frente) e incline o tronco quase paralelo ao chão. Puxe os dois halteres em direção às costelas, mantendo os cotovelos perto do corpo. Aperte as escápulas e o bíceps no topo. Desça os halteres com controle.
Perguntas frequentes
Quais músculos Remada com halteres inclinado pegada supinada trabalha?
Músculos: Dorsais, Bíceps, Deltoides posteriores.
Que equipamento preciso para Remada com halteres inclinado pegada supinada?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Remada com halteres inclinado pegada supinada?
Localização: Casa, Ginásio.
