Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia podchwytem
Mięśnie
Technika
Trzymaj hantlę w każdej dłoni chwytem podchwytem (dłonie skierowane do przodu) i pochyl tułów niemal równolegle do podłogi. Przyciągnij obie hantle do żeber, trzymając łokcie blisko ciała. Ściśnij łopatki i bicepsy w górnej pozycji. Opuść hantle kontrolowanym ruchem.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia podchwytem?
Mięśnie: Najszersze, Biceps, Tylne barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia podchwytem?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia podchwytem?
Miejsce: Dom, Siłownia.
