Foroverbøyd manuell roing med omvendt grep
Muskler
Teknikk
Hold en manual i hver hånd med omvendt grep (håndflatene fremover) og bøy deg i hoftene til omtrent parallelt med gulvet. Dra begge manualene mot ribbena, albuene nær kroppen. Press skulderbladene og bicepsen sammen på toppen. Senk manualene kontrollert.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Foroverbøyd manuell roing med omvendt grep?
Muskler: Latissimus, Biceps, Bakre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Foroverbøyd manuell roing med omvendt grep?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Foroverbøyd manuell roing med omvendt grep?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
