Foroverbøyd manuell roing
Muskler
Teknikk
Hold en manual i hver hånd og bøy deg i hoftene til overkroppen er omtrent parallell med gulvet, knærne litt bøyd. La manualene henge med håndflatene mot hverandre. Dra begge manualene mot ribbena, med albuene opp og bakover. Press skulderbladene sammen på toppen og senk kontrollert.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Foroverbøyd manuell roing?
Muskler: Latissimus, Biceps, Bakre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Foroverbøyd manuell roing?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Foroverbøyd manuell roing?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
