Rowing haltères buste penché
Muscles
Technique
Tenez un haltère dans chaque main et penchez le buste jusqu'à ce qu'il soit presque parallèle au sol, genoux légèrement fléchis. Laissez les haltères pendre, paumes face à face. Tirez les deux haltères vers les côtes en amenant les coudes vers le haut et l'arrière. Serrez les omoplates en haut puis redescendez avec contrôle.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rowing haltères buste penché ?
Muscles: Grand dorsal, Biceps, Deltoïdes postérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Rowing haltères buste penché ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Rowing haltères buste penché ?
Lieu: Maison, Salle.
