Rowing haltère
Muscles
Technique
Appui sur le banc d'un genou et d'une main. Tirer l'haltère vers la hanche, coude au corps. Omoplate rétractée en haut. Descente contrôlée.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rowing haltère ?
Muscles: Grand dorsal, Biceps, Deltoïdes postérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Rowing haltère ?
Équipement: Haltère.
Où puis-je faire Rowing haltère ?
Lieu: Maison, Salle.
