Hantelrodd
Muskler
Teknik
Stöd ett knä och en hand på bänken, dra hanteln mot höften med armbågen intill kroppen och sänk kontrollerat.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hantelrodd?
Muskler: Latissimus, Biceps, Bakre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Hantelrodd?
Utrustning: Hantel.
Var kan jag göra Hantelrodd?
Plats: Hemma, Gym.
