Тяга гантелі до пояса
М’язи
Техніка
Спирайтесь коліном і долонею на лавку. Тягніть гантель до стегна, лікоть при тілі. Лопатка зведена нагорі. Контрольовано опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Тяга гантелі до пояса?
М’язи: Найширші, Біцепс, Задні дельти.
Яке обладнання потрібне для Тяга гантелі до пояса?
Спорядження: Гантелі.
Де можна виконувати Тяга гантелі до пояса?
Місце: Вдома, Зал.
