Підтягування широким хватом
М’язи
Техніка
Широкий хват зверху. Починайте з лопаток, ведіть лікті вниз і назад. Підводьте верхні груди до перекладини. Контрольований спуск.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Підтягування широким хватом?
М’язи: Найширші, Біцепс, Трапеції.
Яке обладнання потрібне для Підтягування широким хватом?
Спорядження: Перекладина.
Де можна виконувати Підтягування широким хватом?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
