Подтягивания широким хватом
Мышцы
Техника
Возьмитесь за перекладину значительно шире плеч хватом сверху. Начните движение с опускания лопаток, затем ведите локти вниз и назад. Стремитесь коснуться перекладины верхней частью груди. Опускайтесь под контролем.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Подтягивания широким хватом?
Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Трапеции.
Какое оборудование нужно для Подтягивания широким хватом?
Снаряд: Перекладина.
Где можно выполнять Подтягивания широким хватом?
Место: Дома, Зал, Улица.
