Barra larga
Músculos
Técnica
Pegada em pronação muito larga. Inicie com escápulas, guie cotovelos para baixo e trás. Leve o peito superior à barra. Descida controlada.
Perguntas frequentes
Quais músculos Barra larga trabalha?
Músculos: Dorsais, Bíceps, Trapézio.
Que equipamento preciso para Barra larga?
Equipamento: Barra de tração.
Onde posso fazer Barra larga?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
