Trazioni presa larga
Muscoli
Tecnica
Presa in pronazione molto larga. Inizia con le scapole, poi guida i gomiti verso il basso e indietro. Porta il petto alla sbarra. Discesa controllata.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Trazioni presa larga?
Muscoli: Dorsali, Bicipiti, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Trazioni presa larga?
Attrezzatura: Sbarra.
Dove posso fare Trazioni presa larga?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
