Trazioni
Muscoli
Tecnica
Presa in pronazione leggermente più larga delle spalle. Retrai le scapole e porta il petto alla sbarra guidando i gomiti verso il basso. Scendi in sospensione morta.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Trazioni?
Muscoli: Dorsali, Bicipiti, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Trazioni?
Attrezzatura: Sbarra.
Dove posso fare Trazioni?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
