Chins
Muskler
Teknik
Overhandgrepp lite bredare än axlarna, dra upp tills bröstet möter stången med armbågarna nedåt och sänk kontrollerat.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Chins?
Muskler: Latissimus, Biceps, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Chins?
Utrustning: Träckstång.
Var kan jag göra Chins?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
