Dominada
Músculos
Técnica
Agarra la barra en pronación ligeramente más ancha que los hombros. Retrae las escápulas y lleva el pecho a la barra guiando los codos hacia abajo. Baja de forma controlada.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Dominada?
Músculos: Dorsales, Bíceps, Trapecios.
¿Qué equipo necesito para Dominada?
Equipamiento: Barra de dominadas.
¿Dónde puedo hacer Dominada?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
