Dominada supina
Músculos
Técnica
Agarre en supinación a anchura de hombros. Sube el mentón por encima de la barra, codos hacia las caderas. Aprieta los bíceps arriba. Baja lentamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Dominada supina?
Músculos: Dorsales, Bíceps, Deltoides posteriores.
¿Qué equipo necesito para Dominada supina?
Equipamiento: Barra de dominadas.
¿Dónde puedo hacer Dominada supina?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
