Zhyby podhmatom
Svaly
Technika
Supinační úchop na šířku ramen, vyťahaj bradu nad tyč s lokty k bokům.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Zhyby podhmatom?
Svaly: Široký sval chrbtový, Biceps, Zadný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Zhyby podhmatom?
Vybavenie: Hrazda.
Kde môžem cvičiť Zhyby podhmatom?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
