Shyby podhmatem
Svaly
Technika
Supinační úchop na šířku ramen, vytáhni bradu nad tyč s lokty k bokům.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Shyby podhmatem?
Svaly: Široký sval zádový, Biceps, Zadní deltový sval.
Jaké vybavení potřebuji pro Shyby podhmatem?
Vybavení: Hrazda.
Kde mohu cvičit Shyby podhmatem?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
