Veslování s tyčí obráceným úchopem
Svaly
Technika
Předkloňte trup, dokud není přibližně rovnoběžný s podlahou, a uchopte činku podhmatem na šířku ramen. Přitahujte činku ke spodní části břicha, lokty držte blízko těla. Nahoře stáhněte lopatky a napněte biceps. Činku spusťte kontrolovaně, aniž by se dotkla podlahy.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Veslování s tyčí obráceným úchopem?
Svaly: Široký sval zádový, Biceps, Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Veslování s tyčí obráceným úchopem?
Vybavení: Osa.
Kde mohu cvičit Veslování s tyčí obráceným úchopem?
Místo: Posilovna.
