Mrtvý tah
Svaly
Technika
Postav se nad tyčí, zpevni střed těla, záda plochá, žeň přes podlahu a zamkni nahoře.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Mrtvý tah?
Svaly: Dolní záda, Hýždě, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Mrtvý tah?
Vybavení: Osa.
Kde mohu cvičit Mrtvý tah?
Místo: Posilovna.
