Marklyft
Muskler
Teknik
Stå över stången, spänn bålen med rak rygg, driv genom golvet och lås ut med knipna rumpmuskler.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Marklyft?
Muskler: Nedre rygg, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Marklyft?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Marklyft?
Plats: Gym.
