Sumo marklyft
Muskler
Teknik
Bredståndsgrepp med tårna utåt, knäna utåt och bröstet högt — driv upp och knip rumpan.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Sumo marklyft?
Muskler: Sätesmuskler, Baksida lår, Nedre rygg.
Vilken utrustning behöver jag för Sumo marklyft?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Sumo marklyft?
Plats: Gym.
