Soulevé de terre sumo
Muscles
Technique
Pieds plus larges que les épaules, pointes vers l'extérieur. Prise entre les jambes. Genoux vers l'extérieur, poitrine haute, pousser dans le sol. Serrer les fessiers en haut.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Soulevé de terre sumo ?
Muscles: Fessiers, Ischio-jambiers, Bas du dos.
De quel équipement ai-je besoin pour Soulevé de terre sumo ?
Équipement: Barre.
Où puis-je faire Soulevé de terre sumo ?
Lieu: Salle.
